膝蓋腱炎

膝のお皿の骨（膝蓋骨）とその下の腱（膝蓋腱）のつなぎ目の部分に、強い力が繰 り返し加わると、この部分の組織に変性や小断裂がおこり、痛みを生じる病気です。 バレーボールやバスケットボールのようなジャンプを繰り返すスポーツで多く発生するためジャンパー膝と呼ばれています。

症状・診断

膝蓋骨の下端部の運動しているときの痛みと圧痛で、進行すると安静にしているときでも痛むようになり、X線写真で膝蓋骨下端に骨棘がみられることもあります。

治療

運動中に膝蓋骨の下の部分に痛みを感じたら、ジャンプやランニングを休むことです。そして、太ももの前や後ろの筋肉のストレッチを十分に続けることです。痛みがとれたら十分な準備運動を心がけて、サポーターやテーピングを巻いて運動を開始しましょう。